Aquafitness

„Workout mit Musik und Power“. Die Ausnutzung des Wasserwiderstandes (zwölf Mal größer als der Luftwiderstand) bei den aerobicähnlichen Übungen ermöglichen ein optimales Fitness-Training ohne die Gefahr einer eventuellen Überlastung, z. B. der Gelenke. Aqua-Fitness ist zudem längst nicht so schweißtreibend wie vergleichbare Übungen an Land. Weitgehende Schwerelosigkeit im Wasser und die angenehme Temperatur sorgen darüber hinaus für eine optimale Durchblutung und Erwärmung der gesamten Muskulatur und damit zu einem hohen Verbrennungswert.